今天下午参加了县里一个心理健康培训活动，明天下午还有半天。参加教研活动对于自己来说，似乎已经变成一种享受了。课务调开，只需要坐在下面去听去记笔记就行了。这是一种短暂与外界的隔离，我喜欢这个状态。似乎只要“开会”，就可以屏蔽外在的一切，其它事情都可以暂时搁置一边。
下午讲座题目是《心理健康促进危机预防》，主讲人是一位已经67岁的心理健康教育专家。她用平实的语言，结合实际案例讲述了一些心理危机，并提出了解决方法。她很坦诚地诉说了一些生活中自己的思考，让我们觉得心理健康问题就在我们的生活中。普通人都会遇到心理健康问题，及时预防和关注，会解决一些问题。
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因为分管学校的心理健康工作，一年来参加了一些心理健康培训，听了一些讲座。这些讲座与以前听的科研讲座是不同的。心理健康讲座相比没有什么压力，因为似乎在听的过程中，就是对自己的一种开导和救赎。每次听完，心情就会很好，仿佛自己被治愈了一般。所有问题的后面都会有原因，当你了解原因时，就会理解问题产生的合理性。这本身是一种共情和宽恕。而这种宽恕又给自己内心创造了一个宽松环境，不会把自己逼到一个狭仄的境地，无法自拔。
利用讲座的空隙，我从网上订了三本书。这三本书早已躺在了我的购物车里，想等中考后看。
这三本书分别是施一公的《自我突围》、卡夫卡的《墙上的斑点》、麦克莱恩的《我不可能只是仰慕你》。
施一公是西湖大学的校长，这本书相当于是他的心路历程。别人的境遇，可以让自己得到一些启发。《墙上的斑点》是看到的一篇文章里提到的书名，作者能够把人们感同身受的一些心态用文字描述出来。我想学学作者是如何做到的。我发现自己的生活和工作，不是没有可写的，而是有时候可能认为写出来没有什么价值。大家可能都经历过的，再写出来，价值在哪里呢？可是，这本书却写出来了，而且受到很多人喜欢。
写作究竟要写什么呢？生活！哪一部作品不是写生活？哪一部作品不是让人们联想到自己的生活？只要写出来就是有价值的。当熟悉的生活用文字的形式描述出来，当读者读了这些文字，在脑海中浮现相似的情景时，就是对生活的一种审视。这种审视有一种高度，从而超越了现实，带给自己很多思考，可能也会看清生活的本质和方向。
麦克莱恩的《我不可能只是仰慕你》，书名很新颖，也很霸气，生活中有霸气的人不多，可能大多被别人的固定目光所限制。换句话说，就是自己不自信。书中描述了海明威和盖尔霍恩火热而短暂的爱恋。盖尔霍恩是一个战地女记者，她报道过很多次世界著名的战争，现在美国的盖尔霍恩新闻奖，就是以她的名字命名的，她的头像曾经出现在美国的邮票上。玛莎.盖尔霍恩有一句话：我的人生不是任何人的注脚。
“我不可能只是仰慕你”，我们的人生也应该有这句话的豪气。你仰慕的是谁？你能成为他一样的人吗？为什么又不可以呢？这是对未来的自己的一种渴望。打破世俗的一些禁锢，激发自己的雄心。
人生是需要理想支撑的。施一公凭借理想自我突围，成了一名人才；卡夫卡凭借着理想成了著名作家；盖尔霍恩凭借着理想没有依附于海明威。他们人生中遇到的所有困难，都被理想击碎，从而也培养了自己坚毅的性格。
联想到下午的心理健康讲座，当一个人对自己充分肯定，扬起理想的风帆，是不是就可以克服所有的困难？但我们发现这种坚持是很不易的。人的一生中，有时会孤独，有时有跨不过去的一些坎坷。这时，就需要别人的帮助和影响。儿童和青少年如果遇到问题时，尤其需要帮助。我们除了自己要解决自己的问题，勇敢地面对人生，也要积极帮助和影响别人。
正如泰戈尔的一首诗《用生命影响生命》
把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。
请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。
请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。
请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己……
我想，这可能就是今天下午参加这次心理健康活动的意义所在。丰富了自己，坚强了自己，还要努力把自己活成一道光，因为我们也可能影响那些可爱的孩子们。
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